덥고 습한 여름에는 세균 번식이 왕성해지면서 방광염을 호소하는 여성이 많다. 겨울철 감기만큼이나 여름철 방광염은 여성이 흔히 겪는 질환이다. 오늘은 방광염에 대해 알아보자. 방광염이란‘방광염’은 세균이 요도를 통해 방광으로 침범하여 염증을 일으킨 것이다. 소변이 자주 마려운 것이 대표적인 증상이기 때문에 일상생활에 많은 불편을 준다. 소변을 볼 때 아랫배가 저리거나 요도가 타는 듯한 통증을 호소하기도 한다. 이 밖에도 소변을 보고도 시원치 않은 느낌, 소변 끝에 피가 한 방울 떨어지거나, 소변에 고름이 섞여 뿌옇게 되는 증상 등이

무더위에 땀을 흘린 후에는 어김없이 갈증이 찾아온다. 그럴 때 마시는 한잔의 물이 그렇게 고마울 수 없다. 그러나 이러한 갈증이 계속 된다면 어떨까. 오늘은 갈증에 대해 알아보자. 사람의 신체 기관이 적절한 기능을 발휘하기 위해서는 적당한 양의 수분이 반드시 필요하다. ‘갈증’이란 몸 안의 수분이 부족해져 수분을 섭취하고 싶어 하는 상태를 말하는 것인데, 손실되는 수분을 적절하게 공급하지 않으면 갈증이 생기게 된다. 그러니까 갈증은 입이나 목의 점막이 말라서 생긴다기보다는, 신체의 수분대사 평형을 유지하기 위해서 일어나는

여름은 다른 계절에 비해 복통, 설사가 많이 발생하는 때이다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 장 질환으로 의료기관을 찾은 환자 중 약 40%가 여름철에 몰려 있고, 월별로는 8월이 가장 많이 발생하는 것으로 나타났다. 복통과 설사의 원인에 따라 대표적인 대처 방법을 알아보자. 감염성 복통·설사오염된 음식물이나 식수를 섭취했을 때 생기는 위장관 질환으로, 원인균을 살펴보았을 때 여름철에는 주로 세균이 많고, 겨울철에는 바이러스로 인한 경우가 많은 편이다. 기온이 급격히 올라가면서 많이 발생하고 일부 세균에 의한 장염은 1급 감염병으

충청남도 예산에서 태어난 추사 김정희(1786~1856)는 추사체를 창안한 명필로 잘 알려져 있지만 금석학, 고증학, 경학 등에도 통달한 당대 최고의 석학이었다.증조할머니가 영조의 둘째 딸 화순옹주이고 증조할아버지 김한신이 영조의 부마도위, 친부, 양부가 모두 판서 출신의 그야말로 당대 최고의 가문에서 태어나 교육받고 자랐다.가문이 좋고 머리도 좋고 글씨도 잘 쓰고…. 이처럼 추사는 어려서부터 남들의 부러움을 모두 안고 살았다. 그러다 보니 추사는 까다롭고 오만할 정도로 자신만만하고 자기 주장이 강한 사람이었다.그런 추사가 동지부사

OECD 교육지표에 따르면, 일부 국가를 제외하고 대부분(26개국)이 한국과 같은 만 6세에 초등교육을 시작한다. 덧붙여 프랑스나 헝가리 등은 의무교육 시작이 3세부터 시작되는 등 OECD 국가들은 초등학교 입학보다 의무교육 기간을 앞당기는 추세다.한편, 영국은 만 4~5세, 호주와 아일랜드 그리고 뉴질랜드는 만 5세에 초등교육을 시작하며 핀란드, 스위스, 에스토니아 등 8개국은 만 7세에 처음으로 초등교육을 받기 시작한다.지난 7월29일, 교육부는 ‘국가 책임제로 교육의 출발선부터 격차 해소’를 핵심 추진과제 중 하나로 내세우며

세종시절 집현전 학사로 훈민정음 창제에 지대한 공헌을 하고 세조 때 영의정을 지낸 정인지(1396~1478년)는 식년문과에 1414년 장원급제한 천재이다. 수학이나 역학, 기술에도 탁월한 능력을 갖고 있었고 특히 풍수지리학에 조예가 깊어 세종 때 풍수학 제조(정2품)를 역임할 정도로 조선 최고의 권위자였다.어느 날 세조가 주관하는 원로들의 위로잔치에 정인지가 초대 받아 가게 되고 대신들은 술잔을 기울이며 세조와 풍수에 대한 이야기를 주고받았다. 이때 정인지는 풍수에 대한 이론을 장황하게 늘어놓다가, “오늘은 여기까지만 하겠습니다.

며칠 후면 분만휴가를 끝내고 직장으로 복귀해야 하는 은경 씨는 요즘 우울하다. 매일 새벽 깨서 보채는 아이에게 분유를 먹이고 재우느라 피로가 너무 쌓였기 때문이다. 아이는 도대체 왜 밤잠을 제때 안 자는 건지, 언제까지 이런 독박육아를 해야 하는지 궁금하고 답답했던 은경 씨는 검진 받기 전 이런 고충을 호소한다.신생아기나 영유아기의 아이들이 먹고 자는 것만 반복하는 것처럼 보이지만 실제로 아이들에게는 어른과 상호작용을 하며 학습하는 능력, 소음과 빛 등 자극을 스스로 차단해 잠을 연장하는 능력도 있다. 밤잠을 자지 않는 아이 때문에

비만과 이상지질혈증 유병률은 코로나19 이전에도 증가 추세였으나, 유행 후 큰 폭으로 증가했고(6.2%p, 3.2%p), 고혈압 유병률과 고위험 음주율은 코로나19 유행 전에는 큰 변화가 없었으나 유행 후 각각 3.1%p, 3.0%p 증가했다. 연령별 변화를 보면 남자 30대에서 비만 증가, 유산소 신체활동 실천율 감소, 40대에서 고위험 음주율과 고콜레스테롤혈증 유병률의 증가가 뚜렷했고, 그로 인해 모든 만성질환, 비만 유병률이 증가했다. ■ 코로나19와 비만 인구 증가 상관관계태초에 사람은 농사짓기 이전부터 열매를 따 먹거나,

서울에는 옛 성현들의 이름을 딴 길이 많다. 세종로, 을지로, 율곡로, 충무로 등 모두 우리에게 익숙하다. 다소 생소하겠지만 동대문구에는 '하정로'가 있다. '국민연금공단 동대문중랑지사'가 자리 잡고 있는 신설동 로터리를 시작으로 답십리동 신답철교에 이르는 1.65㎞ 구간으로 1984년부터 2009년까지 불렸던 도로였고, 당시 행정안전부 광역도로명 부여원칙인 직진성과 연속성 등을 따져 '1도로 1명칭' 원칙에 따라 안타깝게 '천호대로'로 통합됐다. 이후 동대문구는 청계천 비우당교에서 동대문등기소에 이르는 길이 652m 왕복2차선 도

‘운동’이 소수의 관심사라는 고정관념은 깨진지 오래다. 젊은층, 그중에서도 MZ세대는 운동을 즐기고 운동하는 모습을 전시한다. 그들에게 운동은 단순히 건강이나 체형 관리를 위한 행위를 넘어, 다른 누구도 아닌 자신을 위한 자기 만족의 수단이다.하나의 챌린지가 된 운동코로나19 팬데믹이 지속되면서 건강과 면역력 등이 생활 전반에 주요 키워드로 떠올랐다. 하지만 코로나19로 인해 많은 제약이 따르면서 일상 속에서 작은 습관을 지키고 루틴을 구축해 성취감을 쌓는 문화가 생겼다. 특히 무기력함과 우울감을 떨치기 위해 운동을 생활화하고 자기

정의당 양천구위원회무더기 무투표 당선이라는 참사가 대한민국 서울특별시 양천구에서 발생했다. 2명 뽑는 선거구에서 2명만 등록한 곳이 전체 8개 선거구 중에서 무려 7곳이기 때문이다. 7대 양천구의회에서 2명이 무투표 당선인 경우는 있지만 이번 9대 선거에서 무려 14명이나 발생한 것은 대한민국 기초의원을 뽑는 제도와 환경과 여건이 근본에서부터 잘못되었다는 반증이다. OX, 찬반이 아니라 3개 이상 선택지 중에서 좀 더 나은 사람을 뽑아야 한다는 소박한 기대는 이제 완전히 사라졌다. 새로운 시각과 관점과 경험을 가진 사람들이 국민의

6·1전국동시지방선거를 22일 앞둔 지난 10일은 ‘유권자의 날’이었다. 해방 후 3년 뒤인 1948년 우리나라에서 처음으로 보통·평등·직접·비밀을 보장하는 민주선거를 통해 국회의원을 뽑는 총선거가 치러졌고, 시행일이 바로 5월10일이었다. 당시 총선거를 통해 구성된 제헌의회는 대한민국 헌법을 제정, 선거권을 기본권으로 규정하고 ‘대한민국의 주권은 국민에게 있고, 모든 권력은 국민으로부터 나온다’고 명문화했다. 유권자의 날은 2012년 제정됐으며, 올해로 11번째다. 선거는 민주주의를 말할 때 ‘민주주의의 꽃’ 혹은 ‘민주주의의 축

건강하게 살기 위해 포기와 인내를 당연하게 여기는건 옛일. 이제는 건강관리도 간편하게 즐기면서 하는 시대다. 건강하게 살려고 노력해 왔지만 그 과정이 즐겁지 못했다면 이제 달라진 건강관리 방법으로 즐기면서 해보자. #1.식단을 관리하는 A씨는 점심으로 간단하게 샐러드를 먹고 달달한 아이스크림을 후식으로 선택했다. 식단을 관리한다면서 ‘웬 아이스크림?’ 하겠지만 설탕을 대체한 천연 감미료인 스테비아와 에리스리톨을 넣어 당분이 확 줄어든 아이스크림이기 때문에 OK! 맛은 그대로이고 열량은 낮아 다이어트 중에도 마음껏 즐길 수 있다. #

스마트폰과 컴퓨터의 사용이 늘어나면서 뒷목이 뻣뻣하고 아픈 증상을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 이것을 한의학에서는 ‘목이 굳는다’는 뜻의 ‘항강증(項强症)’이라고 하는데, 흔히 알고 있는 ‘일자목’과도 큰 관련이 있다. 오늘은 목과 어깨가 천근만근인 항강증에 대해 알아보자. 항강증의 원인 사람의 정상적인 경추(목뼈)의 구조는 옆에서 보면 앞으로 튀어나온 C자형 곡선을 이루고 있는데, 이러한 곡선구조 덕분에 4~5㎏에 달하는 머리 무게가 여러 방향으로 분산되어서 하루 종일 고개를 들고 있어도 그리 힘들지 않다. 그런데 스마트폰을 자

겸재 정선은 그의 나이 72세인 1747년(영조23), 노년의 무르익은 필치가 집약되어 있는 금강산 그림을 그렸다. 그 그림에 당대 최고의 시인 이병연(1671~1751)과 김창흡(1653~1722)의 시를 수록하여 산수화 21폭 등 총 38폭의 ‘해악전신첩’을 제작하였고 예술적, 학술적, 역사적 가치가 매우 높은 본 화첩은 보물 제1949호로 지정되어 있다. 그런데 이 화첩은 세상에서 사라질 뻔한 위기가 있었다. 1933년 골동상인 장형수라는 사람이 용인 양지면을 둘러보다 큰 기와집을 발견하고 물어보니 친일파 송병준의 손자 송재구

강서구에는 최첨단 기술, 화려한 건물이 즐비한 신도시의 모습과 정감 가는 주택의 골목 모습이 공존한다. 평생을 공항동 토박이로 보내며 3대가 사는 어르신의 대가족과 마곡 지식산업센터에서 일하는 1인 가구 청년이 동네 이웃으로 함께 살아가는 곳이다. 지하철역에서는 나이 지긋하신 노신사와 연구에 골몰한 채로 출근하는 청년이 스쳐 지나가는 곳이다. 강서는 낡고 노후한 이미지에서 점차 벗어나, 젊어지고 있다. 단순히 인구 구성이나 물리적인 환경 변화만을 말하는 것이 아니다. 강서의 발전을 위해 지역사회에서 목소리를 내주시는 주민들이 이전에

드라마에서 스트레스나 정신적인 충격을 받을 때 항상 등장하는 약이 바로 우황청심원이다. 한때는 약국에서 단일 약품으로 가장 많이 팔렸던 약이기도 했다. 한 제약회사의 우황청심원 2021년도 매출액이 10년 전에 비해 2배가량 늘어났다고 하니 여전한 그 인기를 실감할 수 있다. 춘향전의 춘향이가 변사또의 수청을 거역한 뒤 그 벌로 곤장을 맞고 죽음의 지경에 이르렀을 때에 춘향이를 살려낸 약도 우황청심원이다. 특히 수험생들은 큰 시험을 보기 전에 한번쯤 우황청심원을 먹어 마음을 안정시키기도 하는데, 과연 우황청심원은 어떤 약인지 알아보

따사로운 봄과 함께 찾아오는 반갑지 않은 손님이 있다. 온몸이 나른하고, 졸음이 오며, 집중력과 주의력이 떨어지고, 의욕도 없어진다면, 바로 ‘봄철 피로 증후군’이라고 불리는 ‘춘곤증’ 때문이다. 춘곤증은 많은 사람들이 겪게 되는 현상이지만, 의학적인 질병이 아니라 일종의 생리적인 피로감이다. 오늘은 봄마다 많은 사람들을 힘겹게 하는 춘곤증에 대해 알아보자. 춘곤증은 왜 생기나한의학에서는 인체를 소우주(小宇宙)라고 하는데, 이 말은 우리 인체도 자연의 변화에 순응하고 같이 변해간다는 뜻이다. 음양오행론의 관점으로 본다면 봄은 나무(

국민건강보험공단은 ESG(환경·사회·지배구조) 경영을 추진하기 위해 △탄소중립을 위한 환경경영 △국민을 위한 사회경영 △투명하고 공정한 책임경영을 핵심과제로 한 ‘ESG경영 종합계획’을 수립해 공단의 고유 업무와 연계한 사업을 지속적으로 추진하고 있다. 그 중 대표적인 사업으로 장애인 친화 정책을 들 수 있다. 2021년 4월 장애인 실태조사 결과에 따르면, 장애인에게 사회경제적 ‘차별이 있다’고 생각하는 장애인의 비율은 63.5%에 달한다. 국민건강보험공단은 사회적 책임을 다하는 기관으로서 장애인의 건강과 복지를 보장하고 사회적

로튼 토마토는 '신선도'라 부른다. 옛날 유럽에서 공연을 보던 관객들이 연기력이 매우 나쁜 연기자들에게 토마토를 던졌던 것에서 비롯되어 토마토 지수라고도 불린다. 영화나 비디오 게임에 대한 긍정적인 평가인 '신선함'(fresh)과 부정적인 평가인 '썩음'(rotten)으로 나눈 뒤, 이들을 종합하여 총평을 한다. 우리 국민들은 180석 집권 여당 민주당 후보에게 더 많은 토마토를 던졌다, 국회와 지방 권력을 장악하고도, 특히 서울은 국회의원과 시의회 권력 90% 이상의 의석을 차지하고 있는데도 5%에 가까운 패배는 참패라고 말할 수