노인분들이 ‘입맛이 없다’, ‘잠을 잘 못 잔다’, ‘기운이 없다’고 해도 나이 탓 혹은 날씨 탓이려니 하고 대수롭지 않게 여기기 쉽다. 하지만 신체 증상을 자주 호소하고 건망증 증상까지 보인다면 노년기 우울증을 의심해봐야 한다.우울 증상은 65세 이상 인구 10명 중 2~3명이 경험한다고 알려질 정도로 고령층에서 매우 흔한 정신건강 문제다. 노년기 우울증은 다양한 치료법을 통해 회복이 가능하지만 방치할 경우 치매로 이어질 수 있어 더욱 주의해야 한다. 노년기 우울증 증상과 치료법, 치매와 구분하는 방법 등을 살펴보자. 노인 10명

옛말에 몸이 천 냥이면 눈은 구백 냥이라는 말이 있다. 눈이 피로하고 시력이 떨어지면 일상생활이 아주 불편하기 때문이다. 오늘은 피로한 눈을 지키는 건강법에 대해 알아보자. 눈의 피로에는 여러 가지 원인이 있다. 질병에 의한 병적인 눈의 피로, 직장인이나 수험생처럼 공부나 과중한 업무로 발생하는 생리적인 눈의 피로, 그리고 노년에 많이 나타나는 자연적인 노화에 의한 눈의 피로로 나눌 수 있다. 현대인의 눈의 피로는 대개 과도한 업무나 스트레스, 컴퓨터, 스마트폰 등으로 인해 생기는 경우가 많다. ⑴ 눈 지압법① 손바닥을 비벼서 열을

아침에 일어나면 얼굴이 붓고, 저녁이면 다리가 붓는다고 호소하는 사람들이 많다. 대부분은 질병과 상관이 없다고 하지만, 때에 따라서는 위험한 질병일수도 있는 부종. 오늘은 부종에 대해 알아보자. 부종이란우리 몸의 65%는 수분이다. 몸무게가 60㎏이면 수분이 거의 40㎏이라고 볼 수 있다. 부종은 혈관 안에 있어야 할 수분이 혈관 밖으로 새어 나와서 불필요한 곳에 고여 있는 것이다. 부종은 눈꺼풀이나 발등과 같이, 피부가 얇고 근육이 적은 곳에 잘 생기는 경향이 있다.한의학에서는 부종의 원인을 비, 폐, 신(脾, 肺, 腎) 세 장기

갑자기 온몸이 가렵고 울긋불긋해지는 두드러기는 감염이나 약물, 음식 등에 의해 생기고 대부분 하루 이내에 증상이 사라진다. 그러나 거의 매일 나타나며 생겼다 없어졌다를 반복하는 만성 두드러기도 있으니 잘 살펴봐야 한다. 두드러기가 뭔가요?두드러기는 갑자기 발생해 가려운 증상과 경계가 명확한 홍반성 팽진이 생기고 혈관부종을 동반할 수 있으며, 대부분 하루 이내에 증상이 좋아지는 점이 특징이다. 전체 인구의 15~20%가 일생에 한 번은 경험할 정도로 매우 흔한 질환이며, 특히 아토피 환자에서 발생률이 높다. 팽진의 발생이 6주를 넘기

아침 출근길에 갑자기 배가 아파 도중에 하차하여 급히 화장실로 뛰어가는 사람, 면접이나 시험을 보기 전 긴장하여 화장실을 몇 번이나 들락거리는 사람, 상사에게 결재서류를 제출해야할 때면 어김없이 배가 부글거리고 가스가 새어 나오는 사람들이 바로 ‘과민성 대장증후군’이다. 오늘은 과민성 대장증후군에 대해 알아보자. 과민성 대장증후군이란 ‘과민성 대장증후군’이란 말 그대로 장이 너무 예민하게 반응하여 복통·복부팽만·가스·설사 또는 변비 등의 증세가 나타나는 것으로, 검사를 해보면 특별한 장 질환을 발견할 수 없어 흔히 ‘신경성’이라고

건강을 지키고 면역력을 강화하는데 관심을 많이 가지게 되는 요즘이다. 오늘은 우황청심원, 공진단과 더불어 《동의보감》 3대 명약에 속하는 최고의 보약, 경옥고에 대해 알아보자. ‘경옥고’란경옥고는 중국 송나라 때 홍준(洪遵)이 자신의 경험과 전해들은 처방들을 한데 묶어 정리한 《홍씨집험방(洪氏集驗方)》에 등장한다. 중국 땅을 통일한 원나라의 시조 쿠빌라이 칸도 즐겨 복용했다고 전해진다. 허준은 《동의보감》 내경편에서 건강하고 오래 사는 약(養性延年藥餌)의 첫 번째로 경옥고를 꼽았는데, 정(精)을 충실하게 하고, 진액을 보하며, 머리

지난해 12월 한파와 대설 특보가 동시에 내려지며 전국이 차갑게 얼어버렸다. 추운 날씨 탓에 꽁꽁 언 손을 호주머니에 넣고 빙판길을 걷다 넘어지는 사람들이 많은데, 이때 엉덩방아를 잘못 찧으면 골절될 수 있다. 특히 고관절은 실금이 생기더라도 수술해야 하는 경우가 있어 전문가들은 꼭 의료기관을 방문해 검사해야 한다고 조언한다.이대서울병원 정형외과 박장원 교수는 “골다공증을 앓고 있는 고령환자는 빙판길에서 가벼운 충격을 받아도 큰 골절로 이어질 수 있어 위험성이 크다”고 말했다. 빙판길에서 넘어질 경우, 손목, 허리, 고관절이

최근 코로나19 후유증으로 힘들어하는 사람들이 많아지면서 공진단에 대한 문의가 늘고 있다. ‘황제의 약’이라고 불릴 정도로 귀한 약으로 생각되어 온 공진단, 과연 어떤 약이기에 세인의 이목을 끄는 것일까? 공진단은 중국 원나라 당시 의학교수였던 위역림이 5대째 내려오는 처방에 의거하여 편찬한 의서 《세의득효방(世醫得效方)》에 처음으로 기록된 처방이다. 공진단은 당시 최고의 보약으로 인정받아 황제에게 진상됐던 약이다. 당시 구하기 힘든 약재들로 구성되어 있어 대중적으로 사용되지 못하였기 때문에 일반 사람들은 ‘불로장생’

양천구가 고위험 임산부의 건강한 출산과 모자 건강을 응원하고 치료비 등의 경제적 부담을 완화하기 위해 우선순위가 높은 19대 고위험 임신 질환을 중심으로 1인당 최대 300만 원의 의료비를 지원한다. 대상은 기준 중위소득 180% 이하 가구이면서, 19대 고위험 임신 질환을 진단받고 입원 치료를 받은 임산부이다. 19대 고위험 임신 질환은 ▲조기 진통 ▲분만 관련 출혈 ▲중증 임신중독증 ▲양막 조기파열 ▲태반조기박리 등이 있다.지원 대상자가 되면 최대 300만 원 한도에서 고위험 임산부 입원치료비 중 전액 본인부담금과 비급여 진료비

어디서 기침만 해도 눈치가 보이는 요즘이다. 그러나 감기에 걸린 사람들은 물론이고, 건강한 사람도 일교차가 크고 공기가 건조한 날에는 기침이 나오기 마련이다. 오늘은 기침과 가래에 대해 알아보자. 기침과 가래란?기침과 가래는 외부에서 들어온 이물질이 폐로 들어가지 못하게 막아주는 중요한 신체 방어 기능이다. 흡입된 이물질이나 기도의 분비물을 밖으로 배출시켜서 항상 기도를 깨끗하게 유지해주는 작용을 하는 것이다. 일반적으로 건강한 사람도 하루에 기관지점막에서 100㏄ 정도의 점액을 분비하지만 의식하지 못한다. 그러나 기관지의 염증이나

일생동안 허리 통증을 한 번이라도 경험하는 사람의 비율은 80%에 가까울 정도로 상당히 높으며, 허리 통증이 발생하는 원인의 60%를 차지하는 질환이 바로 디스크 질환이다. 허리 통증을 느낀다고 해서 무조건 수술을 해야 하는 것은 아니며, 실제로 상당수의 경우 보존적인 치료만으로 증상이 호전된다. 그렇다면 대체 어떤 환자에게 수술이 필요한 것일까? 결론부터 말하자면 ‘환자가 느끼는 증상의 정도에 따라 수술 여부가 결정된다’고 할 수 있다.한 가지 사례를 들자면, 진료실 문을 열고 들어오자마자 허리에 통증을 심하게 호소하면서 걷는 것

연초가 되면 사람들은 올 한 해 꼭 지켜야 할 계획을 세운다. 그러나 금연, 금주, 운동 같은 계획은 작심삼일이 되기 일쑤인데, 자신의 생활습관을 고려하지 않은 채 너무 거창한 목표를 설정하기 때문인 경우가 많다. 그러므로 새해 건강 계획을 세울 때는 실천 가능한 최소한의 계획을 세우고, 한번 세운 계획은 반드시 지키는 자세가 중요하다.건강하게 오래 살기 위한 방법은 복잡하고 특별한 것이 아니라 규칙적이고 절제하는 생활습관을 통해 자연스럽게 오는 것이다. 물론 하고 싶은 것을 참고 하기 싫은 것을 한다는 것은 결코 쉬운 일이 아니다

매서운 바람에 따뜻한 차 한 잔이 생각나는 계절이다. 오늘은 겨울철 건강도 챙기면서 몸을 덥혀줄 오과차를 소개한다. 오과차는 몸에 좋은 다섯 가지 과실(果實)인 호두, 밤, 은행, 대추, 생강을 잘 섞어서 우려낸 차이다. 이 재료들은 우리가 일상에서 쉽게 접할 수 있는 약재이자 식재료이다. 겨울철에는 잔기침이나 가래로 고생하는 경우가 많은데, 오랜 감기 증상은 체력 저하는 물론 만성피로와 두통, 가슴 통증, 소화 불량으로 이어지기도 한다. 이럴 때 건강을 위해 가정에서 쉽게 만들어 먹을 수 있는 것이 바로 피로 회복과 기

연말연시에는 여러 모임 때문에 어쩔 수 없이 술을 마시는 횟수와 양이 많아진다. 피하기 힘든 술자리라면 건강을 지키면서 즐길 수 있도록 오늘은 술과 건강 음주법에 대해 알아보자. 한의학에서 보는 술한의학 문헌 중 가장 오래된 의서인 《황제내경(黃帝內經)》을 보면, 술을 약(藥)으로 사용했다는 기록이 나온다. 그리고 한방약물학의 대가인 이시진(李時珍, 1518~1593)은 그의 저서 《본초강목(本草綱目)》에서 술의 장점을 설명하며, ‘술은 하늘이 내려준 미록(美祿-아름다운 행복)이다. 적당히 마시면 기혈(氣血)을 조화롭게 하고, 정신

겨울의 길목으로 들어서면서 날씨가 많이 차가워졌다. 이럴 때면 특히 힘들어하는 사람들이 있다. 바로 손발이 냉해지는 수족냉증을 가진 사람들이다. 오늘은 수족냉증에 대해 알아보자.수족냉증의 원인냉증은 엄밀하게 따지면 병명이 아니고, 어떤 원인 질환으로 나타나는 증세이기 때문에, 치료를 위해서는 그 원인을 파악하는 것이 중요하다. 다음 질환들이 냉증의 원인이 될 수 있다.?심리적으로 예민한 사람이나 호르몬 변동이 심한 사람, 또는 냉방병으로 체온을 조절하는 자율신경 기능이 문란해진 경우?빈혈이나 저혈압으로 인해 손발로 혈액공급이 제대로

“발목 염좌, 족저근막염, 종아리 근육파열 등 조기 치료와 충분한 휴식 필요“세계인의 축제 ‘2022 FIFA 카타르 월드컵’이 한창 진행 중이다. 축구는 지구상에서 가장 인기있고, 가장 많은 사람들이 시청하는 스포츠이다. 하지만 선수들 발에서는 불이 난다. 축구 한 경기에서 달리는 거리는 대략 10~12㎞에 달하기에 경기 시간 90분 동안 발과 발목은 혹사당하고 있다고 해도 과언이 아니다. 발목 인대 손상(발목 염좌) 방치는 금물발목 인대 손상은 축구선수들에서 햄스트링 손상 다음으로 가장 흔하게 발생하는 손상이며, 주로 미드필더와

날씨가 추워지면서 손발이 저리거나 시리다는 불편감을 호소하는 이들이 많아졌다. 오늘은 손발저림에 대해 알아보자. 손발저림의 원인손발저림은 그 자체가 질병이 아니라, 어떤 질환에 따르는 증상으로 나타난다고 볼 수 있다. 뇌질환, 척수질환, 동맥경화, 레이노씨병, 디스크질환, 손목터널증후군, 갑상선기능저하증 등이 손발저림의 원인이 될 수 있다. 갑자기 손이 저려오면 중풍을 걱정하는 어르신들도 많은데, 중풍은 대개 한쪽 손발에 힘이 없고, 감각 둔화, 언어 장애, 보행 장애 같은 증상이 동반된다.손발저림은 수족냉증과 같이 오기도 한다.

양치질 도중 갑자기 입 한 쪽으로 물이 흐르거나 밥을 먹다가 국이 흘러내려 거울을 확인하니 얼굴이 틀어져 있어 깜짝 놀라는 경우가 있다. 오늘은 안면신경마비에 대해 알아보자. 안면신경마비란‘안면신경마비’ 혹은 ‘구안와사’는 말 그대로 얼굴 근육의 운동을 조절하는 안면신경이 마비되어 입과 눈이 한쪽으로 돌아가는 질환을 말한다. 안면신경마비는 노인, 어린아이, 만성질환자에게 자주 발생하지만, 요즘은 젊은 사람들에게도 많이 발생하며, 주로 환절기나 겨울철에 많이 나타난다. 안면신경마비가 오면 얼굴의 표정을 잘 지을 수 없게 된다. 입술을

침대에 누워 여생을 보내야 하는 원인 중 1위가 중풍, 그 다음이 골다공증으로 인한 골절을 들 수 있을 정도로 골다공증은 심각한 질환으로 떠오르고 있다. 오늘은 골다공증에 대해 알아보자. 골다공증이란 ‘골다공증’은 뼈의 주성분인 칼슘이 빠져나가 뼈가 푸석푸석해진 모습이 마치 구멍이 숭숭 뚫린 스펀지나 바람든 무처럼 되는 병이다. 이렇게 되면 뼈가 부러질 확률이 건강한 사람의 7배가량 높아지는데, 작은 충격이나 넘어짐에도 손목이나 허리, 다리, 손발가락 등이 쉽게 부러지고, 또 부러진 뼈가 빨리 낫지 않는다. 특히 대퇴골 골절이나 척

모발은 첫 인상을 결정짓는 중요한 요소의 하나이다. 2020년 기준 우리나라 탈모 치료 인구가 약 23만 명에 이르는 것만 봐도, 탈모는 현대인의 큰 고민거리가 아닐 수 없다. 오늘은 탈모에 대해 알아보자. 탈모란‘탈모’는 정상적으로 모발이 있어야 할 부위에 모발이 없는 것을 말한다. 머리카락이 자라나는 속도보다 빠지는 속도가 빠르거나, 혹은 머리카락이 자라나지 않는 경우다. 20~30대에는 하루에 90개 정도의 머리카락이 자연스럽게 빠져도 그와 동시에 같은 수의 머리카락이 나기 때문에 탈모가 눈에 띄지 않는다. 하지만 50~60대