올바른 걷기 프로그램 운영…걷기 문화 확산
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올바른 걷기 프로그램 운영…걷기 문화 확산
  • 동작신문 임현정 기자
  • 승인 2023.05.31 13:36
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바른 걷기 자세와 운동방법 등 이론‧실습 교육 병행 

동작구(구청장 박일하)는 지역 주민의 걷기 실천 문화 확산을 위해 ‘올바른 걷기 프로그램’을운영한다고 밝혔다.
지역사회 건강조사 지표에 따르면 동작구민이 최근 1주일 동안 하루 30분 이상 주 5일 걷기를 실천한 비율은 2022년 기준 58.5%로, 코로나 이전에 비해 7.9%p 감소했다.
이에 따라 구는 주민들에게 바르게 걷기의 중요성을 알리고 걷기 운동에 대한 실천 동기를 부여하고자 교육을 실시한다.
한국워킹협회 걷기 전문강사가 함께하는 교육은 5월 31일 이론교육과 6월 2일 실습교육으로 나누어 진행한다.
먼저 5월 31일 신대방2동 주민센터에서 개별 건강 및 체력상태 체크 후 신체활동 향상을 위한 바른 걷기 자세와 운동방법 등을 배운다. 이를 토대로 6월 2일 대방공원 운동장에서 참여자들의 걷기 자세 및 보행을 직접 측정해보고 올바로 걷기를 실습해 보는 시간을 갖는다. 
건강소모임 활동가 20여 명을 대상으로 진행되며, 교육이 끝난 후에도 소모임 별 걷기 활동을 지속적으로 실시할 예정이다. 


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