지난 20년간 우리나라 국민들에게 발생했던 악성 종양 중 그 증가 속도가 가장 빠른 것으로 대장암이 꼽혔다. 대장은 신축성이 뛰어난 장기로서 암이 발생하더라도 초기에는 증상이 없는 경우가 많고, 특히 대장 용종의 경우에는 증상이 거의 없어 대장 건강을 지키기 위해서는 정기적인 검진을 통해 질환의 유무를 잘 살피는 것이 무엇보다 중요하다. 한국건강관리협회 서울동부지부에서 알려주는 건강 정보를 통해 대장암에 대해 알아보자.◇대장암의 증상배변횟수의 변화, 변비, 설사, 변비와 설사의 반복, 대변에 피가 섞여 나오는 경우, 흑색변을 보거나

의료법인 인당의료재단(이사장 정흥태) 산하 서울부민병원과 부산부민병원이 ‘2016년 전국 응급의료기관 평가’에서 최우수 등급에 해당하는 A등급을 획득했다고 5일 밝혔다.매년 보건복지부 주관으로 진행되는 ‘응급의료기관 평가’는 전국 414개 기관(권역응급의료센터, 전문응급의료센터, 지역응급의료센터, 지역응급의료기관)을 대상으로 실시되며, ▲시설·장비·인력 법정기준 충족 여부 ▲응급실 과밀화 지수 ▲최종치료 제공률 등에 대한 종합적인 평가가 이뤄진다.서울부민병원(서울 강서구 등촌동, 사진)과 부산부민병원(부산 북구 덕천동)은 이번 평가

5개 부문 20명(팀)에게 상장 및 상금 수여 예정 한국건강관리협회(이하, 건협)는 교육부· 보건복지부의 후원으로 4월 1일부터 5월 30일까지 ‘제7회 비만예방 디자인 공모전’을 실시한다고 밝혔다.이번 공모전은 비만예방을 위한 공모전 개최를 통해 비만의 심각성과 위해성을 알리고 비만예방을 위한 인식개선 및 행동변화를 유도하여 국민건강증진에 기여하고자 마련되었다고 건협 관계자는 전했다.'비만'을 주제로 한 이번 공모전은 비만에 대한 심각성을 알리고, 비만을 예방할 수 있는 내용이면 전 국민 누구나 개인 또는 3인 이내

평범한 일상 중 느닷없이 찾아오는 가슴의 통증. 절대 가볍게 넘기지 말자. 혹여 이것을 시작으로 돌아올 수 없는 강을 건너게 될 수도 있다. 건강하게 보이는 사람도 하루아침에 거꾸러뜨리는 심근경색, 그 진단과 대처에 대해 알아본다.◇심근경색, 돌연사 원인돼심장에 혈액을 공급하는 심장혈관이 좁아지거나 막혀, 심장 근육(심근)에 충분한 혈액 공급이 이루어지지 않아 괴사되는 질환을 ‘심근경색’이라고 한다. 급성 심근경색의 초기 사망률은 30%에 달하고, 사망 환자의 절반 이상은 병원에 도착하기 전에 사망하는 것으로 알려져 있다. 치료법의

건조한 날씨, 뚝 떨어진 기온만큼 저하되는 면역력. 겨울철 이 두 가지가 만나면 신체에는 다양한 변화가 일어난다. 그중에서도 붉은 반점과 따갑고 간지러운 증상을 동반하는 피부 발진은 당사자인 환자도, 곁에서 돌봐주는 사람도 잠시도 견디기 어려운 질병이다.◇전신 질환의 거울, 피부발진피부 발진은 피부와 입안의 점막에 생기는 붉은 반점이나 우둘투둘하게 만져지는 구진(고름이 없고 지름이 5mm이하인 작고 딱딱한 덩어리)이 전신에 퍼져 있는 것을 말한다. 피부가 붉어지고 부으며 염증을 동반하는데 원인이 정확히 밝혀지지 않는 경우도 많지만,

여전히 많은 사람들은 ‘마음은 먹기 나름’이라고 생각한다. 마음을 굳게 먹으면 무엇이든 못해낼 일이 없다고 여긴다. 그래서 무슨 일을 하다가 중간에 포기하는 사람들이나 우울과 불안 때문에 정상적으로 생활하지 못하는 사람들을 보면 ‘의지가 약해서 저 모양’이라고 말한다. 과연 그럴까?◇호르몬, 마음에 영향을 미치다과학의 발전은 우리에게 마음은 먹기 나름이 아니라 뇌의 작용이라는 사실을 말해주고 있다. 치매라는 병을 보면 확실히 알 수 있다. 뇌세포에 문제가 생기기 시작하면 기억 감퇴는 물론이고 성격도 변한다. 감정 기복이 심해지는 것

여전히 많은 사람들은 ‘마음은 먹기 나름’이라고 생각한다. 마음을 굳게 먹으면 무엇이든 못해낼 일이 없다고 여긴다. 그래서 무슨 일을 하다가 중간에 포기하는 사람들이나 우울과 불안 때문에 정상적으로 생활하지 못하는 사람들을 보면 ‘의지가 약해서 저 모양’이라고 말한다. 과연 그럴까?◇ 호르몬, 마음에 영향을 미치다과학의 발전은 우리에게 마음은 먹기 나름이 아니라 뇌의 작용이라는 사실을 말해주고 있다. 치매라는 병을 보면 확실히 알 수 있다. 뇌세포에 문제가 생기기 시작하면 기억 감퇴는 물론이고 성격도 변한다. 감정 기복이 심해지는

여전히 많은 사람들은 ‘마음은 먹기 나름’이라고 생각한다. 마음을 굳게 먹으면 무엇이든 못해낼 일이 없다고 여긴다. 그래서 무슨 일을 하다가 중간에 포기하는 사람들이나 우울과 불안 때문에 정상적으로 생활하지 못하는 사람들을 보면 ‘의지가 약해서 저 모양’이라고 말한다. 과연 그럴까?◇호르몬, 마음에 영향을 미치다과학의 발전은 우리에게 마음은 먹기 나름이 아니라 뇌의 작용이라는 사실을 말해주고 있다. 치매라는 병을 보면 확실히 알 수 있다. 뇌세포에 문제가 생기기 시작하면 기억 감퇴는 물론이고 성격도 변한다. 감정 기복이 심해지는 것

여성의 몸은 지방과 근육의 비율, 호르몬 체계가 남성과 다르기 때문에 화학물질에 더 많은 영향을 받는다. 하지만 정작 여성들의 일상생활은 각종 유해요소로 둘러싸여 있다. 매일매일 반복하는 일상 속 행동들로 건강에 깜박깜박 적신호가 켜질 수도 있다는 사실…. 평범한 여성이 하루를 보내며 접하는 화학물질이 무려 126가지나 된다니, 말 다했다. 한국건강관리협회 서울동부지부에서 제공하는 건강소식을 통해 작지만 큰 대처법을 알아보자.30대 후반 A씨는 아침마다 남편과 아이를 위해 가스레인지를 켜고 식사 준비를 한다. 준비가 되

동물이나 식물은 호흡과 광합성 과정에서 전자를 잃은 활성산소가 발생하는데 이 활성산소는 전자를 잡아먹는 도둑으로 세포를 공격하여 세포막과 DNA를 파괴하고 전자를 잃어서 불안전한 활성산소는 다른 모든 세포나 DNA에서 전자를 빼앗아 보충하게 되며,전자를 빼앗긴 세포나 DNA는 매우 불안정하여 다른 세포나 DNA에서 전자를 빼앗아 안전한 상태로 돌아갑니다.이와 같은 반응은 연쇄적으로 진행되며 이렇게 연쇄적으로 전자를 강탈당한 현상(산화)이 일어나는 과정에서 세포나 DNA가 파괴되어 염증을 유발하게 되고 염증은 각종 질병의 원인이 되는

빈혈, 연령별 주요 원인 및 균형잡힌 식단 조절로 건강 지키자!빈혈의 대표 증상으로는 어지럽거나 순간적으로 눈앞이 핑 도는 듯한 느낌을 받는 것이라고 알려져 있다. 사실 혈액이 인체 조직의 대사에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못해 조직의 저산소증을 초래하는 증상이 빈혈인 만큼, 발병 시에 우리 몸은 여러 가지 증상을 보인다. 다만 그것이 일반적인 질병과 달리 특정 부위의 강한 고통 등을 동반하지 않기 때문에 잘 알 수 없을 뿐. 한국건강관리협회 서울동부지부에서 제공하는 아래의 자가 검진 항목을 이용하여 빈혈이 불러 오는 증상을 알

건강보험심사평가원의 조사에 따르면, 우리나라 우울증 진료 환자 수는 50대에서 가장 높게 나타났으며 그 수치 또한 꾸준히 증가하고 있는 것으로 확인됐다.우리나라의 50대는 자식 뒷바라지와 부모 부양으로 어깨가 무거울 시기이지만 한창 왕성한 활동을 할 나이에도 경제 불황으로 인한 실직, 조기 은퇴 등으로 불안한 지위에 내몰리고 있는 게 현실이다.이에 강서구는 우울증 발생률이 높은 50대 베이비부머 세대를 대상으로 마음 건강검진 및 상담 서비스를 시행한다고 밝혔다. 과다한 스트레스와 불안에 노출된 50대의 정신건강 위험요인을 조기에 발

예방수칙을 잘 지키고 겨울철 위생관리 철저노로 바이러스는 식중독을 일으키는 대표적인 바이러스로, 사계절 모두 문제가 되지만 특히 겨울철에 빈번히 발생하는 것으로 알려져 있다. ‘식중독’하면 여름에만 발생한다고 생각하기 쉬워 겨울철에는 이에 대한 대비가 소홀하게 되는데, 겨울을 건강하게 보내기 위해선 겨울철 식중독의 원인으로 꼽히는 ‘노로 바이러스’에 대해 알아둘 필요가 있다. 한국건강관리협회 서울동부지부의 자료를 통해 감염경로와 증상, 예방법에 대해 알아보자.◇겨울철 특히 더 조심해야 하는 ‘노로 바이러스’흔히 식중독은 30°

관절의 피로도를 고려해 주3~5회 하루 30분 이상 운동 권장관절은 뼈끼리 마찰하지 않도록 보호하는 연골과 뼈 사이를 연결해 주는 인대로 구성되어 있어 우리 몸을 움직이는 데 있어 중요한 역할을 한다. 그만큼 건강한 관절을 위한 노력은 반드시 필요하다. 관절 건강은 나이와 계절에 따라 영향을 받는다. 특히 겨울은 날이 춥고 건조하기 때문에 각별한 관리가 요구된다.◇ 겨울에는 왜 관절이 시큰거릴까?해마다 겨울이 오면 관절 통증을 느껴 병원을 찾는 노인이 많아진다. 겨울에 관절 통증이 증가하는 이유는 기온이 내려감에 따라 관절 주변이

콧속 건강 지키기 위한 적절한 실내습도는 50~60%겨울철에는 몸이 건조해진다. 계절적인 원인으로 공기 중 습도가 낮고 과도한 난방으로 실내도 건조하기 때문이다. 이때 코는 차가운 외부 공기를 정화해 온도와 습도를 일정 수준으로 유지하는 역할을 한다. 하지만 코가 건조하거나 질환에 걸리면 이 기능을 할 수 없다. 코의 점액이 마르고 섬모세포의 운동이 원활하지 못해 다양한 문제가 발생하게 된다.◇건조한 겨울철, 콧속도 말라콧속이 건조하고 마른 상태가 되면 ‘비강건조증’에 걸리기 쉽다. 코가 당기듯이 간지럽고 따끔거리거나 숨 쉬기가 곤

임신 위해 건강 관리와 출산 미루지 않는 것이 중요 부부의 경제적 안정과 자기 계발 등을 이유로 출산을 미루는 현상이 점점 심화되고 있다. 전체 산모 5명 중 1명이 35세 이상의 고령 산모일 정도이다. 임신이 늦어지다 보니 막상 아이를 가지려 할 때 난임 문제로 고민하는 경우가 적지 않다고 한다.이로 인해 만혼부부 또는 결혼이 늦어지는 미혼 여성에서 난임 예방을 위한 치료 및 관리법에 대한 관심이 높아지고 있다. 그 중 하나가 바로 가임력 보존 치료다.가임력 보존 치료는 가임력이 손상되기 전 미리 난자나 정자를 채취해 임신 가능성

비중격만곡증, 코골이 입안 건조해져, 목 이물감 경우 부비동염 검사 필요코막힘은 보통 감기나 비염으로 인해 생긴다고 생각하는 경우가 많다. 그러나 코막힘은 다양한 질병이 원인이 될 수 있다. 그 중 대표적인 네가지 질병에 대해 알아본다.◇ 재채기·코막힘을 부르는 알레르기성 비염알레르기성 비염은 특정물질에 대한 과민한 면역반응 때문에 맑은 콧물, 재채기, 코막힘, 가려움증의 네 가지 주 증상이 나타나는 만성질환이다. 가장 큰 원인이 되는 항원은 집먼지 진드기, 꽃가루, 개·고양이와 같은 동물의 털 등 공기에 떠다니는 물질들이다. 집먼

올리브유, 적포도주 등 적당량 섭취지나치지 않는 스트레스는 삶의 활력소몸 전체에 피를 공급해 주는 심장이 우리 몸의 여러 장기들과 다른 점은 감정을 느낀다는 것이다. 스트레스나 감정 변화에 직접적으로 반응하는 장기는 심장뿐이다. 심장질환을 예방하려면 건강식과 활동적인 삶, 적절한 스트레스 관리가 필요하다. 이에 한국건강관리협회 서울동부지부에서 제공하는 건강정보를 통해 심장이 튼튼해지는 생활습관에 대해 알아보자.◇ 심장을 튼튼하게 하는 식습관올리브유와 같은 식물성 지방을 섭취하고 적포도주는 하루에 한 잔 정도 마시는 것이 적당하다.

혈관은 말 그대로 몸속에서 혈액이 흐르는 관을 말한다. 고작 혈액이 흐르는 관인데, 무엇을 그리 잘 관리해야 하느냐고 묻는다면 십중팔구 건강관리에 구멍이 뚫려 있는 사람일 수 있다.10대, 20대 등 성장기·청년기의 혈관관리는 평생 건강을 좌우한다고 해도 과언이 아니다. 만성질환, 예컨대 생활습관병으로 알려진 고혈압, 고지혈증, 당뇨병이 실은 모두 혈관과 관련이 있기 때문이다. 혈관이 노화됐기 때문에 발생하는 질환들이라고 해도 크게 틀린 말이 아니다. 따라서 성장기·청년기야말로 혈관 노화를 유발하는 가장 민감한 시기라고 할 수 있다

새해가 시작되었다. “새해 복 많이 받으세요. 건강한 한 해 보내세요” 라는 덕담을 나누는 시기다. 올해만큼은 자신의 건강을 말로만 챙기지 말자. 일상생활에서 매일은 힘들겠지만 매주 한 가지씩 정해서 실천해 보자. 건강해지는 자신을 통해서 가족도 건강해진다는 사실을 알게 될 것이다.◇ 새해 건강의 관심은 다리에!겨울 한파로 마음까지 춥지만 여성들은 패션으로 추위를 극복하기도 한다. 경기가 불황일 때는 짧은 치마가 유행이라고 하는데, 여기에 잘 어울리는 아이템이 있다면 화려하고 높은 구두 하이힐이다. ‘하이힐을 신은 여자는 위험하다’