인터넷 활용이 생활화 된 요즘, 표준어와 비표준어를 구별하지 않고 사용하는 사람이 늘고 있다. 심지어 어떤 사람은 언어를 생물에 비유하며 언제든지 변할 수 있는 것쯤으로 생각하고 비표준어 사용을 고집하는 경우도 있다. 하지만 말에는 언격言格이 있어서 아무리 좋은 의견이라도 격에 맞지 않으면 품위를 잃는다. 또한 많은 사람이 시대적 유행에 따라서 비표준어를 고집한다면 그 사회의 언어생활은 혼란에 빠질 것이다. 우리가 사는 사회는 사회질서를 지키기 위한 규범이 있다. 따라서 시민은 어떠한 일을 행동으로 옮길 때 자의적인 판단보다는 그

비만과 이상지질혈증 유병률은 코로나19 이전에도 증가 추세였으나, 유행 후 큰 폭으로 증가했고(6.2%p, 3.2%p), 고혈압 유병률과 고위험 음주율은 코로나19 유행 전에는 큰 변화가 없었으나 유행 후 각각 3.1%p, 3.0%p 증가했다. 연령별 변화를 보면 남자 30대에서 비만 증가, 유산소 신체활동 실천율 감소, 40대에서 고위험 음주율과 고콜레스테롤혈증 유병률의 증가가 뚜렷했고, 그로 인해 모든 만성질환, 비만 유병률이 증가했다. ■ 코로나19와 비만 인구 증가 상관관계태초에 사람은 농사짓기 이전부터 열매를 따 먹거나,

서울에는 옛 성현들의 이름을 딴 길이 많다. 세종로, 을지로, 율곡로, 충무로 등 모두 우리에게 익숙하다. 다소 생소하겠지만 동대문구에는 '하정로'가 있다. '국민연금공단 동대문중랑지사'가 자리 잡고 있는 신설동 로터리를 시작으로 답십리동 신답철교에 이르는 1.65㎞ 구간으로 1984년부터 2009년까지 불렸던 도로였고, 당시 행정안전부 광역도로명 부여원칙인 직진성과 연속성 등을 따져 '1도로 1명칭' 원칙에 따라 안타깝게 '천호대로'로 통합됐다. 이후 동대문구는 청계천 비우당교에서 동대문등기소에 이르는 길이 652m 왕복2차선 도

요즘 장시간 마스크를 착용한 채 생활하면서 전에는 느끼지 못했던 자신의 입냄새를 확인하고 당혹감을 느낀 사람들이 적지 않다. 오늘은 구취(口臭)에 대해 알아보자. 입냄새는 생리적인 것과 병적인 것으로 나눌 수 있다. 생리적인 구취는 말 그대로 정상적인 생리현상에 의해서 입냄새가 생기는 경우이다. 아침에 일어났을 때, 공복 시, 긴장성 구취 등이 여기에 해당된다. 병적인 구취는 구내염, 치과 질환, 이비인후과 질환, 소화기 문제, 당뇨병과 신부전증 등에 의해서 발생할 수 있다.한의학에서는 입냄새를 구강 자체의 문제보다는

국가건강검진 중 일반건강검진 대상자는 지역 세대주, 직장가입자, 만 20세 이상 세대원과 피부양자, 만 19~64세 의료급여 수급권자이며, 매 2년 1회(홀수 연도 출생자는 홀수 해에, 짝수 연도 출생자는 짝수 해에 실시), 비사무직(생산직 등)은 매년 실시한다. 국가암 검진은 우리나라 사망률이 높은 5대암(위암, 간암, 대장암, 유방암, 자궁경부암)을 조기발견하여 치료할 수 있도록 하는 국가지원사업이다. 2019년 7월부터는 폐암 검진이 추가되어 총 6가지의 암검진을 실시 중이다. 국민건강보험공단은 각 암검진 별로 연령과 주기를

‘운동’이 소수의 관심사라는 고정관념은 깨진지 오래다. 젊은층, 그중에서도 MZ세대는 운동을 즐기고 운동하는 모습을 전시한다. 그들에게 운동은 단순히 건강이나 체형 관리를 위한 행위를 넘어, 다른 누구도 아닌 자신을 위한 자기 만족의 수단이다.하나의 챌린지가 된 운동코로나19 팬데믹이 지속되면서 건강과 면역력 등이 생활 전반에 주요 키워드로 떠올랐다. 하지만 코로나19로 인해 많은 제약이 따르면서 일상 속에서 작은 습관을 지키고 루틴을 구축해 성취감을 쌓는 문화가 생겼다. 특히 무기력함과 우울감을 떨치기 위해 운동을 생활화하고 자기

정의당 양천구위원회무더기 무투표 당선이라는 참사가 대한민국 서울특별시 양천구에서 발생했다. 2명 뽑는 선거구에서 2명만 등록한 곳이 전체 8개 선거구 중에서 무려 7곳이기 때문이다. 7대 양천구의회에서 2명이 무투표 당선인 경우는 있지만 이번 9대 선거에서 무려 14명이나 발생한 것은 대한민국 기초의원을 뽑는 제도와 환경과 여건이 근본에서부터 잘못되었다는 반증이다. OX, 찬반이 아니라 3개 이상 선택지 중에서 좀 더 나은 사람을 뽑아야 한다는 소박한 기대는 이제 완전히 사라졌다. 새로운 시각과 관점과 경험을 가진 사람들이 국민의

6·1전국동시지방선거를 22일 앞둔 지난 10일은 ‘유권자의 날’이었다. 해방 후 3년 뒤인 1948년 우리나라에서 처음으로 보통·평등·직접·비밀을 보장하는 민주선거를 통해 국회의원을 뽑는 총선거가 치러졌고, 시행일이 바로 5월10일이었다. 당시 총선거를 통해 구성된 제헌의회는 대한민국 헌법을 제정, 선거권을 기본권으로 규정하고 ‘대한민국의 주권은 국민에게 있고, 모든 권력은 국민으로부터 나온다’고 명문화했다. 유권자의 날은 2012년 제정됐으며, 올해로 11번째다. 선거는 민주주의를 말할 때 ‘민주주의의 꽃’ 혹은 ‘민주주의의 축

건강하게 살기 위해 포기와 인내를 당연하게 여기는건 옛일. 이제는 건강관리도 간편하게 즐기면서 하는 시대다. 건강하게 살려고 노력해 왔지만 그 과정이 즐겁지 못했다면 이제 달라진 건강관리 방법으로 즐기면서 해보자. #1.식단을 관리하는 A씨는 점심으로 간단하게 샐러드를 먹고 달달한 아이스크림을 후식으로 선택했다. 식단을 관리한다면서 ‘웬 아이스크림?’ 하겠지만 설탕을 대체한 천연 감미료인 스테비아와 에리스리톨을 넣어 당분이 확 줄어든 아이스크림이기 때문에 OK! 맛은 그대로이고 열량은 낮아 다이어트 중에도 마음껏 즐길 수 있다. #

스마트폰과 컴퓨터의 사용이 늘어나면서 뒷목이 뻣뻣하고 아픈 증상을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 이것을 한의학에서는 ‘목이 굳는다’는 뜻의 ‘항강증(項强症)’이라고 하는데, 흔히 알고 있는 ‘일자목’과도 큰 관련이 있다. 오늘은 목과 어깨가 천근만근인 항강증에 대해 알아보자. 항강증의 원인 사람의 정상적인 경추(목뼈)의 구조는 옆에서 보면 앞으로 튀어나온 C자형 곡선을 이루고 있는데, 이러한 곡선구조 덕분에 4~5㎏에 달하는 머리 무게가 여러 방향으로 분산되어서 하루 종일 고개를 들고 있어도 그리 힘들지 않다. 그런데 스마트폰을 자

겸재 정선은 그의 나이 72세인 1747년(영조23), 노년의 무르익은 필치가 집약되어 있는 금강산 그림을 그렸다. 그 그림에 당대 최고의 시인 이병연(1671~1751)과 김창흡(1653~1722)의 시를 수록하여 산수화 21폭 등 총 38폭의 ‘해악전신첩’을 제작하였고 예술적, 학술적, 역사적 가치가 매우 높은 본 화첩은 보물 제1949호로 지정되어 있다. 그런데 이 화첩은 세상에서 사라질 뻔한 위기가 있었다. 1933년 골동상인 장형수라는 사람이 용인 양지면을 둘러보다 큰 기와집을 발견하고 물어보니 친일파 송병준의 손자 송재구

강서구에는 최첨단 기술, 화려한 건물이 즐비한 신도시의 모습과 정감 가는 주택의 골목 모습이 공존한다. 평생을 공항동 토박이로 보내며 3대가 사는 어르신의 대가족과 마곡 지식산업센터에서 일하는 1인 가구 청년이 동네 이웃으로 함께 살아가는 곳이다. 지하철역에서는 나이 지긋하신 노신사와 연구에 골몰한 채로 출근하는 청년이 스쳐 지나가는 곳이다. 강서는 낡고 노후한 이미지에서 점차 벗어나, 젊어지고 있다. 단순히 인구 구성이나 물리적인 환경 변화만을 말하는 것이 아니다. 강서의 발전을 위해 지역사회에서 목소리를 내주시는 주민들이 이전에

드라마에서 스트레스나 정신적인 충격을 받을 때 항상 등장하는 약이 바로 우황청심원이다. 한때는 약국에서 단일 약품으로 가장 많이 팔렸던 약이기도 했다. 한 제약회사의 우황청심원 2021년도 매출액이 10년 전에 비해 2배가량 늘어났다고 하니 여전한 그 인기를 실감할 수 있다. 춘향전의 춘향이가 변사또의 수청을 거역한 뒤 그 벌로 곤장을 맞고 죽음의 지경에 이르렀을 때에 춘향이를 살려낸 약도 우황청심원이다. 특히 수험생들은 큰 시험을 보기 전에 한번쯤 우황청심원을 먹어 마음을 안정시키기도 하는데, 과연 우황청심원은 어떤 약인지 알아보

이젠 봄 기운을 넘어 어느새 따뜻하다 못해 더운 낮기온이 옷 매무새를 더욱 가볍게 하고 있는데, 계절에 맞게 옷차림을 다듬다 보면, 가장 먼저 눈에 띄는 부분이 팔뚝 라인이라고 할 수 있다. 중년의 나이가 아니더라도, 젊은 시절부터 유난히 팔뚝살만 많은 분들도 있는데, 타고난 영향이기도 하겠지만, 조금만 살이 붙어도 눈에 띄는 부분이라 여간 신경이 쓰이는 부분이 아니다. 신체 다른 부분에 살이 찌면 우선 다이어트를 통해 체중을 줄이려는 시도들을 하곤 하지만, 유난히 팔뚝이 굵은 분들은 운동부터 시작하는 경우를 자주 보게 된다. 팔

따사로운 봄과 함께 찾아오는 반갑지 않은 손님이 있다. 온몸이 나른하고, 졸음이 오며, 집중력과 주의력이 떨어지고, 의욕도 없어진다면, 바로 ‘봄철 피로 증후군’이라고 불리는 ‘춘곤증’ 때문이다. 춘곤증은 많은 사람들이 겪게 되는 현상이지만, 의학적인 질병이 아니라 일종의 생리적인 피로감이다. 오늘은 봄마다 많은 사람들을 힘겹게 하는 춘곤증에 대해 알아보자. 춘곤증은 왜 생기나한의학에서는 인체를 소우주(小宇宙)라고 하는데, 이 말은 우리 인체도 자연의 변화에 순응하고 같이 변해간다는 뜻이다. 음양오행론의 관점으로 본다면 봄은 나무(

산뜻한 봄날 나들이를 준비하다가, 예쁜 옷을 찾아보고 거울 앞에 섰더니, 볼록한 배가 임산부 마냥 나와 있어서, 옷맵시가 살아나지 못하고, ‘살을 빼야 하나’하는 고민에 빠지게 된다. 옛날엔 사장님 배처럼 불룩한 큰 배가 부의 상징처럼 부러움의 대상이 되기도 하였지만, 이제는 몸매가 탄력 있고 라인이 살아 있는 피트가 오히려 잘 관리한 이미지로 보여, 더한 부러움의 대상이 된 것 같다.여기서 사장님 배처럼 불룩한 복부비만은 말 그대로 내장지방이 많이 축적되면서, 복강 내에 가득한 지방조직 때문에, 겉으로 배가 불룩하게 보이는 것이기

국민건강보험공단은 ESG(환경·사회·지배구조) 경영을 추진하기 위해 △탄소중립을 위한 환경경영 △국민을 위한 사회경영 △투명하고 공정한 책임경영을 핵심과제로 한 ‘ESG경영 종합계획’을 수립해 공단의 고유 업무와 연계한 사업을 지속적으로 추진하고 있다. 그 중 대표적인 사업으로 장애인 친화 정책을 들 수 있다. 2021년 4월 장애인 실태조사 결과에 따르면, 장애인에게 사회경제적 ‘차별이 있다’고 생각하는 장애인의 비율은 63.5%에 달한다. 국민건강보험공단은 사회적 책임을 다하는 기관으로서 장애인의 건강과 복지를 보장하고 사회적

로튼 토마토는 '신선도'라 부른다. 옛날 유럽에서 공연을 보던 관객들이 연기력이 매우 나쁜 연기자들에게 토마토를 던졌던 것에서 비롯되어 토마토 지수라고도 불린다. 영화나 비디오 게임에 대한 긍정적인 평가인 '신선함'(fresh)과 부정적인 평가인 '썩음'(rotten)으로 나눈 뒤, 이들을 종합하여 총평을 한다. 우리 국민들은 180석 집권 여당 민주당 후보에게 더 많은 토마토를 던졌다, 국회와 지방 권력을 장악하고도, 특히 서울은 국회의원과 시의회 권력 90% 이상의 의석을 차지하고 있는데도 5%에 가까운 패배는 참패라고 말할 수

건강과 장수(長壽) 이야기는 많이 들어봤지만, 미용과 장수 이야기는 생소하다고 하시는 분들이 많을 것이다. 건강한 장수를 위해서 건강검진 잘 받고, 신체활동을 잘 유지하고, 좋은 음식 잘 챙겨먹고, 친구들 자주 만나 이야기를 나누는 등의 상식은 잘 지키면서도, 나이가 들었으니 얼굴은 쭈글거리고 쳐지는 건 그대로 받아들여야 하는 걸까? 하는 의문이 들지 않을 수 없다. 80세를 훌쩍 넘기신 분이라고 아침에 거울을 보며 스스로를 챙기지 않는 경우가 있을까? 거울 속에 활기차고 밝은 인상을 가진 분이 보이면, 그날은 기분도 좋고 만사가

지난 3월9일 실시된 제 20대 대통령선거에서 제1야당인 국민의힘 윤석열후보가 여당인 더불어민주당 이재명후보를 247,077표인 0.73% 차이로 누르고 당선되었다. 이번 선거는 광화문에서 벌어진 촛불의 위력으로 탄생한 문재인정부가 국민들을 무시한 내로남불 정치를 펴나가는 데 대한 반작용으로 선거혁명이라는 주권재민의 심판을 내린 민의의 총체적 저항이라는 점에서 풀뿌리 민주주의의 정착이 얼마나 어려운 제도인지를 실감하게 하였다. 문재인정부는 주지하다시피 정의를 외치던 586세대가 권력을 잡은 후 이들마저 특권과 부패로부터 자유롭지 못